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健康素养一分钟第49集至64集

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发布时间:2019-09-17  来源: 宜春新闻网

  第49集《粪便应无害化处理》

  健康素养一分钟,健健康康一辈子。

  粪便无害化处理可以有效杀灭粪便中致病细菌和寄生虫,防止蚊蝇蛆滋生,减少肠道传染病和寄生虫病传播流行。

  江西省卫生健康委员会,江西省健康教育与促进中心提醒您,日常生活和农业生产中经常使用高温堆肥法、沼气发酵法、漂白粉或生石灰搅拌处理等方法进行粪便无害化处理。

  禽畜粪便无害化处理的方法与饲养方式相关。如果是一家一户、少量饲养的方式,一般采用收集后与人粪一起堆肥的方式进行无害化处理。如果是规模养殖企业,对猪粪等含水率高的分辨,一般采用沼气发酵、塔式发酵等生物发酵模式进行无害化处理,对鸡粪等含水率低的粪便可直接晾晒、烘干等。处理后的禽畜粪便可以作为有机肥或饲料使用。

  第50集《正确测量腋下体温》

  健康素养一分钟,健健康康一辈子。

  当人们感冒发烧的时候,首先会想到使用体温计来测量体温,可是,如果使用方式不正确,就会影响到体温计的准确度。江西省卫生健康委员会,江西省健康教育与促进中心提醒您,腋下体温测量方法是先将体温计度数甩到35℃以下,再将体温计水银端放在腋下最顶端后夹紧,10分钟后取出读数。正确读数方法是用手拿住体温计的玻璃端,即远离水银柱的一端,使眼睛与体温计保持同一水平,然后慢慢转动体温计,读出相应的温度值。成年人正常腋下体温为36℃-37℃。

  第51集《正确使用安全套》

  健康素养一分钟,健健康康一辈子。

  正确使用安全套,一方面,可以避免接触感染病原体的体液,减少感染艾滋病、 乙肝和大多数性传播疾病的风险; 另一方面,可以阻断精子与卵子的结合,防止意外怀孕。

  江西省卫生健康委员会,江西省健康教育与促进中心提醒您,要选择有效期内、 无破损、 大小合适的安全套,掌握安全套的正确使用方法,坚持全程正确使用安全套,性生活后要检查安全套有无破裂或脱落,若有破裂或脱落,要立即采取紧急避孕措施。同时,不要重复使用安全套,每次使用后应打结丢弃。

  第52集《有毒物品应小心存放》

  健康素养一分钟,健健康康一辈子。

  农药可经口、鼻、皮肤等多种途径进入人体,使人中毒,谨防儿童接触。

  江西省卫生健康委员会,江西省健康教育与促进中心提醒大家,家中存放的农药、杀虫剂等有毒物品,应当分别妥善存放于橱柜或容器中,并在外面加锁。保管敌敌畏、乐果等易挥发失效的农药时,一定要把瓶盖拧紧。有毒物品不能与粮油、蔬菜等堆放在一起,不能存放在以往装食物或饮料的容器中, 以免发生误服中毒。

  对误服农药中毒者,如果患者清醒,要立即设法催吐。经皮肤中毒者要立即冲洗污染处皮肤。经呼吸道中毒者,要尽快脱离引起中毒的环境。 中毒较重者要立即送医院抢救。

  第53集《正确使用120和12320》

  健康素养一分钟,健健康康一辈子。

  假如你或你身边的人由于某种原因受伤,而自己又无法应对,需要紧急医疗救助时,可以拨打120急救电话求助。

  江西省卫生健康委员会,江西省健康教育与促进中心提醒您,电话接通后,要准确报告病人所在的详细地址、主要病情,以便救护人员做好救治准备;同时,报告呼救者的姓名及电话号码。必要时,呼救者可通过电话接受医生指导,为病人进行紧急救治。通话结束后,应保持电话通畅,方便救护人员与呼救者联系。

  12320是政府设置的公共卫生公益热线,是卫生系统与社会、 公众沟通的一条通道,公众可通过12320进行咨询或投诉。

  第54集《科学止血和包扎》

  健康素养一分钟,健健康康一辈子。

  当不小心受伤出血时,应立即止血,以免出血过多损害健康甚至危及生命。

  江西省卫生健康委员会,江西省健康教育与促进中心提醒您,小的伤口只需简单包扎即可止血;出血较多时,如果伤口没有异物,应立即采取直接压迫止血法止血。如果伤口有异物,异物较小时,要先将异物取出; 异物较大、伤口较深时,不要将异物拔出,在止血同时固定异物,尽快就医。处理出血的伤口时,要做好个人防护,尽量避免直接接触血液。

  对怀疑骨折的伤员进行现场急救时,在搬移前应当先固定骨折部位,以免断骨刺伤血管、神经,不要在现场进行复位。如果伤势严重,应在现场急救的同时,拨打 120急救电话。

  第55集《劳动者享有职业保护》

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  《中华人民共和国职业病防治法》明确规定,劳动者依法享有职业卫生保护的权利。

  江西省卫生健康委员会、江西省健康教育与促进中心提醒大家,职业保护的主要保障措施包括用人单位必须和劳动者签订劳动合同,合同中必须告知劳动者其工作岗位可能存在的职业病危害及其后果、职业病防护措施和待遇等;必须按照设计要求配备符合要求的职业病危害防护设施和个人防护用品;必须对作业场所职业病危害的程度进行监测、评价与管理;必须按照职业健康监护标准对劳动者进行职业健康检査并建立劳动者健康监护档案;对由于工作造成的健康损害和患职业病的劳动者给予积极治疗和妥善安置,并给予工伤待遇。

  第56集《科学避孕,关爱女性健康》

  健康素养一分钟,健健康康一辈子。

  育龄男女如果短期内没有生育意愿, 可选择避孕药、避孕套避孕;已婚已育夫妇提倡使用宫内节育器、 皮下埋植等长效高效避孕方法,无继续生育意愿者,可采取绝育术等永久避孕措施。

  江西省卫生健康委员会、江西省健康教育与促进中心提醒大家。一旦避孕失败或发生无保护性行为, 应该采取紧急避孕措施。紧急避孕不能替代常规避孕, 一般一个月经周期使用一次,多次使用避孕效果降低,还会增加药物反应。

  发生意外妊娠,需要人工流产时,应到有资质的医疗机构。自行堕胎、非法人工流产会造成严重并发症甚至危及生命。

  减少人工流产,维护女性生殖健康,需要男女共担责任。尊重和维护女性生殖健康方面的权益。

  第57集《重视和维护心理健康》

  健康素养一分钟,健健康康一辈子。

  每个人一生都会遇到各种各样的心理健康问题,乐观、开朗、豁达的生活态度,建立良好的人际关系,培养健康的生活习惯和兴趣爱好,都有助于保持和促进心理健康。

  江西省卫生健康委员会、江西省健康教育与促进中心,提醒大家:如果怀疑有明显心理行为问题或精神疾病,要及早去精神专科医院或综合医院的心理科或精神科咨询、检查和诊治。因为精神疾病是可以预防和治疗的。如果被确诊患有精神疾病,应及时接受正规治疗,遵照医嘱全程、不间断、按时按量服药。积极向医生反馈治疗情况,主动执行治疗方案。通过规范治疗,多数患者病情可以得到控制,减少对正常生活的不良影响。

  第58集《减少病菌传播》

  健康素养一分钟,健健康康一辈子。

  俗话说“病从口入”。但是,严格说来是“病从手入”,因为一切食物都是通过手的传递才“入口”的。为了预防肠道传染病的发生,促进身体的生长发育,就要保持手的清洁卫生。勤洗手、常洗澡、早晚刷牙、饭后漱口,减少生活中病菌的产生!

  江西省卫生健康委员会、江西省健康教育与促进中心,提醒大家:用正确的方法洗手能有效地防止感染及传播疾病。每个人都应养成勤洗手的习惯,特别是制备食物前要洗手、饭前便后要洗手、外出回家后先洗手。用清洁的流动水和肥皂洗手。每天早晚刷牙,饭后漱口,也不要与他人共用浴巾洗澡,防止感染皮肤病和性传播疾病。

  第59集《保持室内空气流通》

  健康素养一分钟,健健康康一辈子。

  阳光和新鲜的空气是维护健康不可缺少的。阳光中的紫外线,能杀死多种致病微生物。让阳光经常照进屋内,可以保持室内干燥,减少细菌、霉菌繁殖的机会。开窗通风,可以保持室内空气流通,使室内有害气体或病菌得到稀释,预防呼吸道传染病的发生。

  江西省卫生健康委员会、江西省健康教育与促进中心,提示大家:根据天气变化和空气质量,适时开窗通风,保持屋里空气流通,能够有效的避免呼吸污浊、有毒的空气,预防呼吸道传染病的发生,在空气污染指数较大的时候应该关闭门窗,选择在空气污染指数相对较轻的时段,定时通风,维护身心健康。

  第60集《理性对待诊疗结果》

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  如果生病了,就要及时就诊,早诊断、早治疗,避免延误治疗的最佳时机,这样既可以减少疾病危害,还可以节约看病的花费。在看病时,要如实向医生陈述病情,配合医生治疗,遵从医嘱按时按量用药。不要有病乱求医,更不要相信封建迷信。

  江西省卫生健康委员会、江西省健康教育与促进中心,提醒大家:医学所能解决的健康问题是有限的,公众应当正确理解医学的局限性,理性对待诊疗结果,不要盲目地把疾病引发的不良后果简单归咎于医护人员的责任心和技术水平。如果对诊疗结果有异议,或者认为医护人员有过失,应通过正当渠道或法律手段解决,不能采取扰乱医疗秩序或伤害医护人员的违法行为。

  第61集《重视儿童的心理行为发育》

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  儿童早期发展是指从胎儿到八岁前儿童的身心发育过程这个阶段的经历——在这个重要阶段如果没有得到足够的营养和充分关爱,会导致儿童身心发展迟缓,不仅影响婴幼儿的体格发育,而且会对今后的心理发展产生终生不可逆转的影响。

  江西省卫生健康委员会、江西省健康教育与促进中心,愿与广大家长一起重视儿童早期发育,成为儿童生活的照顾者、情感的关怀者、行为的示范者和活动的引导者。重视儿童的情感关怀,经常与儿童沟通交流,发现心理行为问题时,要积极引导和干预!培养儿童健康的心智和人格,促进儿童社会性和情感的健康发展!

  第62集《培养青少年健康的行为方式》

  健康素养一分钟,健健康康一辈子。

  青少年处于儿童向成人过渡的阶段,生理和心理发生着巨大变化。体格生长迅速,内脏器官功能逐步完善,两性的第二性征更加明显。处于过渡期的青少年,自我意识逐渐增强,渴望独立,人生观、价值观逐渐形成,性意识觉醒和发展,但生理和心理尚未完全成熟,需要关注和正确引导。

  江西省卫生健康委员会、江西省健康教育与促进中心,提醒广大青少年,应该培养健康的行为生活方式。要有充足睡眠,保证精力充沛;保持平衡膳食,加强户外活动,每天坚持中等强度身体活动60分钟,预防超重和肥胖;从正规渠道获取生殖与性健康信息,远离烟草和酒精,拒绝毒品。维护身心健康。

  第63集《看懂标签和说明书》

  健康素养一分钟,健健康康一辈子。

  在我们购买食品、药品或者保健品时都会有标签和说明书。在国内市场销售的食品,必须有中文标识,必须在包装标识或者产品说明书上标出产品名、产地、厂名、生产日期、批号、保质期限等需要标示的内容,不得有夸大或者虚假的宣传内容。

  江西省卫生健康委员会、江西省健康教育与促进中心,提醒大家:在使用药品时,要仔细阅读药品说明书,了解其成份、规格、生产企业、用法、用量、禁忌、不良反应等注意事项。非处方药是可以自行判断、购买和使用的药品,最好是在药店执业药师或药师指导下购买和使用。正确认知保健品的保健作用,合理食用!

  第64集《识别危险标识 远离危险物》

  健康素养一分钟,健健康康一辈子。

  当你看到一个黄底黑边,闪烁着火焰的标志时,请你远离它,因为这里存在着危险因素,这个标志就是“易燃”的提醒信号。

  危险标识是由安全色,几何图形和图形符号构成,主要用来表达特定的危险信息,提示人们周围环境中有相关危险因素存在。常见的危险标识包括高压、易燃、易爆、剧毒、放射、生物安全等等。

  江西省卫生健康委员会、江西省健康教育与促进中心,提醒大家:在日常生活中,我们要识别常见的危险标识,远离危险,保护自身安全。但也要注意,危险标识只能起到提醒和警告作用,本身不能消除任何危险,也不能取代预防事故的相应设施。在有危险发生的时候,要听从相关人员的指挥,正确避险!

编辑:杨娟
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